I nostri consigli
Vacanze in montagna? Proteggiti dal sole
Trascorrere le vacanze in montagna è un’esperienza rigenerante per il corpo e la mente, ma spesso si sottovalutano gli effetti del sole in inverno, che possono essere ancor più dannosi in presenza di neve. Il freddo, ...
Dry January: cos'è e a chi farebbe bene
Dopo le festività natalizie, caratterizzate spesso da eccessi alimentari e un elevato consumo di alcol, molte persone avvertono il bisogno di depurarsi e recuperare la forma. In questo contesto nasce il "Dry January", un...
Come riconoscere la tosse grassa / secca / mista
La tosse è un sintomo comune che può accompagnare infezioni respiratorie o irritazioni delle mucose orofaringee. Sebbene il trattamento principale debba essere orientato a risolvere la causa sottostante, è fondamentale g...
Come abbassare l'insulina
L'insulina è un ormone essenziale per il metabolismo, ma livelli cronicamente elevati possono rappresentare un rischio per la salute: l’iperinsulinemia, infatti, può essere causata da una resistenza all'insulina, una con...
Digital detox: da dove iniziare?
Nella società moderna, caratterizzata dalla inter-connessione costante, la tecnologia domina molteplici aspetti della quotidianità. Se da un lato essa offre strumenti preziosi per semplificare la vita e aumentare la prod...
Il telemonitoraggio - cos'e'?
L’innovazione tecnologica sta trasformando profondamente anche il settore sanitario, rendendo più accessibile e personalizzata la gestione della salute. Una delle evoluzioni più significative è il telemonitoraggio, un si...
