Torcicollo: sintomi, cause e rimedi

Il torcicollo può essere una condizione molto dolorosa, tanto da limitare i movimenti della testa. È provocato da una contrattura dei muscoli del collo e il dolore, avvertito maggiormente in questa zona, può irradiarsi anche alle spalle e agli arti superiori.

Le cause

Il torcicollo può essere conseguenza di abitudini scorrette, come una postura non adeguata e prolungata nel tempo, oppure può essere dovuto a bruschi movimenti della testa, un colpo d’aria, ansia e stress (entrambi possono provocare un irrigidimento dei muscoli del collo e delle spalle).

Cura e prevenzione

Ai fini della prevenzione del dolore da torcicollo, è possibile mettere in atto alcuni accorgimenti che, a loro volta, consistono nella correzione di abitudini (spesso consolidate). Prima di tutto bisogna evitare di mantenere una postura fissa e curva sulla scrivania o su un qualsiasi altro tavolo da lavoro/studio, quando si è seduti è bene tenere la schiena appoggiata alla sedia (si consiglia una ergonomica) con le braccia sul piano della scrivania/tavolo. Quando il torcicollo ha già fatto la sua comparsa, alcuni farmaci possono aiutare nel combattere il dolore, come quelli dalle proprietà analgesiche e antinfiammatorie (FANS).