Osteoporosi: cause, sintomi e cura

L’osteoporosi è una malattia che comporta un’indebolimento delle ossa, queste tendono ad essere più fragili e quindi maggiormente soggette a fratture, soprattutto nella zona del polso, delle vertebre e nella parte del femore vicina all’anca. In alcuni casi possono interessare anche il braccio, le costole e il bacino.

Cause e sintomi

L’osteoporosi si può sviluppare gradualmente, nel corso degli anni, a causa di carenze di alcuni nutrienti come il calcio, fosforo, vitamina D, o bassi livelli di estrogeni (ad esempio durante la menopausa), anoressia, sedentarietà. Generalmente, l’osteoporosi non comporta sintomi evidenti, questi possono insorgere successivamente e alla fragilità ossea può associarsi dolore e fratture.

La cura e la prevenzione

La prevenzione dell’osteoporosi è possibile, in quanto alcune cause che la determinano sono correggibili, a partire dalle dieta: è bene introdurre alimenti ricchi di calcio e integrare l’alimentazione con integratori specifici alla vitamina D, questa costituisce un valido alleato per la salute delle ossa. Condurre l’attività fisica, in generale, è salutare, ancor di più per prevenire fragilità ossea e/o muscolare. Il medico può decidere se e quando prescrivere farmaci che rallentano la perdita di materiale osseo e ne aumentano la densità, riducendo in questo modo il rischio di fratture.

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