Cervicale: cos’è e come si cura

La cervicale, o cervicalgia, è un disturbo muscolo-scheletrico molto comune e diffuso. Si manifesta come un dolore che insorge all’altezza delle vertebre cervicali, e quindi a livello posteriore del collo. Tale dolore, spesso, può irradiarsi alle spalle e alle braccia, impedendo di muoversi con disinvoltura.

Le cause

Il dolore può manifestarsi a causa di diversi fattori, tra cui: stile di vita sedentario, scarso movimento, posture scorrette, malocclusione dentale, infortuni mentre si pratica sport, stress (in quanto determina una eccessiva tensione muscolare).

I rimedi

Ci sono diversi trattamenti per intervenire in caso di cervicalgia, oltre a quelli farmacologici, è possibile sfruttare attività come lo sport, yoga, stretching che permettono di rinforzare la muscolatura del collo e delle spalle. Inoltre, assumere una postura corretta durante le ore trascorse davanti ad una scrivania, durante la guida, lo studio, è un modo per prevenire l’infiammazione. Il capo deve essere allineato adeguatamente a tutto il corpo, non chinato in avanti per troppo tempo, la schiena deve essere ben aderente allo schienale della sedia. Se il dolore risulta tanto intenso da limitare lo svolgimento delle attività quotidiane, può essere utile assumere farmaci antidolorifici e antinfiammatori.